HAPPY HORMONES

Cập nhật: 15/06/2023

Cỡ chữ

Hormone hạnh phúc cho nhân viên

Một trong các chiến lược giữ chân nhân viên của các doanh nghiệp là xây dựng chất xúc tác Hormone hạnh phúc cho nhân viên. Dưới góc nhìn khoa học, điều khiến bạn hạnh phúc là những hợp chất hóa học hormone đấy! Hơn thế nữa, có đến 4 loại hormones và chúng đều có thể được khơi dậy, cảm giác hạnh phúc thực chất là do tác động của các chất hoá học xảy ra trong não bộ, phổ biến nhất là dopamine, oxytocin, serotonin và endorphins (viết tắt là D.O.S.E). Đôi khi việc hiểu rõ cách hoạt động của chúng là một mẹo để vực dậy tinh thần, làm tăng hạnh phúc một cách đơn giản mà hiệu quả.

Dopamine - hormone của động lực

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh khiến con người khao khát và nỗ lực để đạt được một mục tiêu nhất định. Khi đạt được mục tiêu, não bộ sản sinh ra dopamine như một phần thưởng, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu và thôi thúc được lặp lại cảm giác đó.

Oxytocin - hormone tình yêu

Oxytocin thường được biết đến là “hormone tình yêu", được sản sinh thông qua các hành động tương tác gần gũi trong mối quan hệ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những cặp đôi đang ở giai đoạn đầu của một mối quan hệ lãng mạn có mức độ oxytocin trong cơ thể cao hơn hẳn người độc thân.

Serotonin - hormone điều hoà tâm trạng

Serotonin là chất hoá học điều hoà tâm trạng được biết đến rộng rãi nhờ khả năng điều hòa giấc ngủ, ăn uống và hệ tiêu hoá. Bởi những tác dụng này mà nó cũng là thành phần thường thấy trong các loại thuốc chống trầm cảm.

Endorphins - hormone đến từ hoạt động thể chất

Endorphins được sản sinh ra bởi hệ thần kinh trung ương giúp xoa dịu cơn đau về thể chất và tăng cường cảm giác dễ chịu, từ đó giúp con người tiến đến trạng thái vui vẻ hơn. Vì thế endorphins còn được biết đến là “thuốc giảm đau" tự nhiên của cơ thể.
Câu hỏi, các anh chị nghĩ hoặc đã tìm hiểu nhân viên của mình nghỉ việc vì lý do gì không ạ?
Tôi làm gì để bạn ở lại với công ty? Là câu hỏi nhà quản lý đặt ra thường có trong phỏng vấn thôi việc, nhưng đó là cách làm cũ, cách làm mới là cần đặt câu hỏi đó sớm hơn.

Để tạo một môi trường cho nhân viên sống và cống hiến hết mình, Doanh nghiệp cần có Cách Kích Hoạt 4 Hormone Mang Lại Hạnh Phúc cho nhân viên
Theo các nhà tâm lý học, hạnh phúc là sự kết hợp của trạng thái cảm xúc vui vẻ, hài lòng, thỏa mãn và đủ đầy. Dù định nghĩa của hạnh phúc là muôn hình vạn trạng, nhiều người đồng tình rằng đó là những cảm giác tích cực và sự mãn nguyện với cuộc sống.
Biểu hiện của hạnh phúc là gì?
Dấu hiệu của hạnh phúc đến từ những thứ rất nhỏ trong công việc hàng ngày. Chẳng hạn như:
Cảm giác được sống với công việc yêu thích
Hài lòng với điều kiện làm việc hiện tại
Có mối quan hệ lành mạnh với đồng nghiệp và các thành viên trong công ty
Cảm giác đã và sẽ đạt được những thành tựu mình muốn theo mục tiêu rõ ràng
Suy nghĩ tích cực nhiều hơn tiêu cực
Mở mang, sẵn sàng tiếp nhận trải nghiệm mới, học tập phát triển bản thân
Được lãnh đạo và cấp trên quan tâm, Đối xử chính bản thân mình với lòng tốt và lòng trắc ẩn
Cảm thấy cuộc sống có mục đích và ý nghĩa
Muốn chia sẻ niềm vui của mình với người khác, v.v.
Không phải lúc nào những người hạnh phúc cũng vui vẻ hoặc cười đùa 24/7. Họ cũng trải qua những cảm giác bực tức, khó chịu, mệt mỏi, cô đơn. Nhưng khi gặp phải những tình huống khó khăn, họ sẽ có xu hướng đối mặt với chúng một cách tích cực hơn và giải quyết những vấn đề trên với niềm tin rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn.
Các cách thức giúp nhân viên hạnh phúc
1. Môi trường làm việc lành mạnh là bước đầu giúp nhân viên tìm thấy hạnh phúc trong công việc
1.1 Văn hóa
1.2 Tính cạnh tranh lành mạnh
1.3 Sức khỏe nhân viên
2. Đừng quên những Hoạt động teambuilding cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp nhân viên tìm thấy hạnh phúc trong công việc nhé
2.1 Xây dựng hoạt động teambuilding
2.2 Cùng nhau tổ chức những buổi dã ngoại
3. Cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống
4. Trao quyền cho nhân sự và đề cao tiếng nói của họ
5. Sự công nhận
6. Cơ hội phát triển
7. Quyền tự chủ
8. Được tôn trọng, được làm việc, được cống hiến, được ghi nhận…
Làm thế nào để đội ngũ của bạn làm việc hăng say quên mệt mỏi? Làm thế nào để mang lại năng suất làm việc hiệu quả cho doanh nghiệp? Cách đơn giản nhất là hãy làm hài lòng đội ngũ của bạn. Một khi nhân viên hạnh phúc, họ sẽ tự nhận ra trách nhiệm và nỗ lực làm việc như một niềm đam mê thực sự.
Các nghiên cứu tâm lý học hành vi của các nhà nghiên cứu tâm lý chỉ ra rằng:
Khi nhân viên hạnh phúc, hiệu quả làm việc tăng 12% so với những nhân viên tiêu cực, động lực làm việc tăng 36%, mục tiêu phấn đấu tăng 31%.
Hạnh phúc sẽ tác động tới:
Năng lượng/Tinh thần/Năng suất/Hiệu quả
SprinGO là đơn vị đào tạo, tư vấn cho doanh nghiệp về các chiến lược thúc đẩy hiệu suất, quản trị năng lượng tích cực của nhân viên, tạo cú hích tăng trưởng doanh số thông qua quản trị và phát triển con người.Với kinh nghiệm xây dựng tổ chức phát triển vượt bậc, SprinGO sẽ giúp các doanh nghiệp thúc đẩy năng suất lao động thông qua các hoạt động kiến tạo môi trường hạnh phúc, thúc đẩy hiệu suất cao.

Hãy để chúng tôi giúp bạn kiến tạo môi trường hạnh phúc cho nhân viên

MỌI VẤN ĐỀ THẮC MẮC ĐỪNG NGẦN NGẠI, HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI!

SPRINGO CO.,LTD
0969 798 944 (zalo, call, mes)
KĐT Vinhome Gardenia Mỹ Đình, Đường Hàm Nghi, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Web tư vấn doanh nghiệp: https://springo.vn/
Web học nhân sự online trực tuyến: http://hocnhansuonline.com/
Web tuyển dụng: http://vietjobhot.com/
Diễn đàn nhân sự: http://hrspring.vn/index.php
Web thông tin khóa học: http://daotaonhansuhc.com/

Trang trước Lên đầu trang